RECEPT Nápoje, limonády a sirupy

Exotické zelené smoothie

Uvedené množství surovin vystačí na jednu porci.

04/20/19 Nápoje, limonády a sirupy Smoothierecepty.cz 126zhlédnutí ★ 4,0 (9) 3Uvařil/a jsem 0v oblíbených 0komentářů

Budeme potřebovat

1 hrnek čerstvého baby špenátu
1 hrnek vody
½ hrnku ananasu
½ hrnku manga
banán

Postup přípravy

Nejprve dejte do mixéru pouze baby špenát a vodu a mixujte tak dlouho, dokud vám nevznikne nápoj, který vypadá jako zelená voda.
V druhém kroku přidejte i zbylé suroviny, tedy mango, ananas a banán. Vše mixujte dostatečně dlouho, aby vám vznikl jednotně konzistentní a hladký nápoj (to může v závislosti na výkonu mixéru trvat půl až dvě minuty).
Přelijte exotické zelené smoothie do sklenice a vychutnejte si ho.
Ideální je ho konzumovat bezprostředně po umixování, ale je pochopitelně možné ho uchovávat několik hodin v uzavřené nádobě v lednici.

*Poznámka: Pro urychlení celého procesu přípravy je vhodné mít mango a ananas předem připravené a zamrazené v mrazničce.

Toto exotické zelené smoothie je velmi jednoduché na přípravu, nenáročné na množství surovin a přitom v sobě úžasným způsobem kombinuje listovou zeleninu a ovoce. Je tedy ideální nejen pro zkušené milovníky smoothies, ale také pro úplné nováčky začínající s pitím tohoto druhu nápoje. Obsahuje vysoké množství železa, draslíku a v neposlední řadě také mnoha vitamínů. Samostatnou kapitolu je pak až neskutečná kombinace chutí tropického ovoce, která nemůže zklamat prakticky nikoho. Pojďme si tedy říci, jaké suroviny a v jakém množství budeme potřebovat a jak nápoj krok po kroku přichystat.

Časová náročnost

Čas na přípravu: 3 minuty

Čas mixování: 3 minuty

Celkový čas: 6 minut

Mnoho dalších receptů a tipů na přípravu mixovaných nápojů naleznete na webových stránkách autora toho receptu, kterým jsou Smoothierecepty.cz

Vaříte nebo postupujete podle návodu? Zapněte tuto funkci a displej telefonu zůstane během práce rozsvícený.

✓ Obrazovka zůstane zapnutá

Další z kategorie Nápoje, limonády a sirupy